【羅好吃愛推薦】

因為想要幫助老公減肥，我一直在找怎麼樣可以做出更多低醣的料理

最近我開始研究豆皮料理喔!

豆皮料理其實可以有很多變化，豆皮方便處理，做法多變老公也比較不會吃膩

這種豆皮薄薄的，很多東西都可以包在裡面

不管是烤、蒸、煎、炸

光是一個豆皮，我就可以變出一堆好吃的東西

我先跟大家分享我最近愛做給老公吃的一種

起士豬肉蛋捲

需要的材料超簡單的

一張蛋皮、豬肉絲少許、蒜味黑胡椒、起士三片 、三張豆皮

以上是做三捲的食材，真的超容易的!~

先跟你們分享這款德揚頂級豆皮

我覺得真的超好用的，

每一張都很實在，有一些市面上的豆皮有時候南很完整

德揚的不會喔!~所以如果你也要開始做乾豆皮料理，我推德揚的~

他的包裝袋也有夾鏈，包存也很方便

另外還有一些我覺很加份的好處及買豆皮要注意的地方

1.無防腐劑、無漂白劑，無改良劑

(市售他牌很多有加，這點要小心!!)

  2.非基改黃豆

(豆皮也是用黃豆做的，我們平常會買非基改的豆漿、豆腐，買豆皮也是一樣要注意喔!! 要選非基改的喔!!)

  3.低醣、低脂，無負擔

  4.生酮飲食 必備食材

(以上這二點也是我要開始做豆皮料理的原因)

  5.輕薄不易破  營養又健康

(選對好的豆皮，就會很好料理喔!~)

一包有25張~可以做好多豆皮料理喔~

CP值也很高!!

備料1: 蛋皮，可以直接拿一顆蛋，打散後用平底鍋，輕輕畫圓很容易就可以變一張蛋皮囉!~

 備料2:豬肉絲少許，我直接用煎蛋同一個平底鍋，把豬肉絲炒一炒，加入蒜味黑胡椒，起鍋備用

 接著我將蛋皮切成條狀，很隨性～

放在豆皮上面，再放上肉絲，依個人喜好添加，不要太爆量！怕會不好包起來～

接著放上起士片，我是用一張豆片，一片起士

然後就可以捲捲捲囉！

收尾～

包完成三個人的份～

接下來只要輕鬆放進氣炸鍋，180度，5～8分鐘，一個人喜好

喜歡焦一點可以烤久一點！

完成✅  

豆皮的購買鏈結：https://anriea.me/羅好吃愛推薦

#羅好吃